疤痕修复期间，吃这5类食物可加快疤痕的恢复！

　　为了避免治疗后再次留下疤痕，相信很多患者朋友们都愿意听从医生叮嘱的“忌口”建议。毕竟，忍得一时的吃瘾，能免受长期的疤痕困扰，也是值得的。但是，治疗疤痕期间，吃什么食物对修复有帮助呢？

　　1、维生素A加速修复

　　维生素A在参与细胞分化、上皮纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中起着重要的作用，且维生素A还有抗氧化的作用，可美白皮肤，在疤痕修复过程中发挥双重作用。

　　因此，想让疤痕修复快，可多吃含维生素A的食物：如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。

　　2、补锌可促进修复

　　锌元素是身体新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成；同时，锌元素还可以预防感染。

　　含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等肉类，以及核桃、花生等坚果；豆类食品可以多吃黄豆、蚕豆等。

　　3、维生素C可减少黑色素

　　维生素C能增进伤口愈合，增强皮肤肌体对损伤及感染等压力的感受力。同时，维生素C还是一种还原剂，可减少黑色素的形成，具有明显的美白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质，避免疤痕色沉的出现。

　　维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。
　　4、蛋白质可减少污染

　　蛋白质能促进修复，减少感染机会。伤口留疤的一个主要原因，就在于愈合过程中反复出现的炎症感染，多吃含蛋白质的食物则能有效避免感染问题的出现。

　　含优质蛋白质的食物，有瘦肉、牛奶、鱼肉、乳鸽等。其中，乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，还可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。

　　5、适当脂肪对修复有益

　　脂类的缺乏会导致疤痕修复过程中缺损，也是很多伤口疤痕出现凹陷问题的一个原因。像鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对修复有一定益处。

　　温馨提醒：

　　每个人体质不同，具体哪些能吃哪些不能吃，还需按照主治医生的叮嘱。

　　另外，影响疤痕治疗效果的除了注意修复后的饮食，根据自身情况选择合适的修复方法也很重要，盲目治疗不但不能有效的去除疤痕，还可能因治疗不慎而导致后遗症的发生，对自身健康造成危害。